効果
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験証拠は医者いらず ゲンノショウコは腸活による免疫力アップが期待できます
日本三大薬草の一つゲンノショウコ。免疫力向上を促す腸の働きに作用する薬草です。その探し方や服用の仕方について。
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禁酒したら体重が3か月で6キロ減った話 禁酒して3か月経過した現状報告とこれから
禁酒を始めて三ヶ月が経過しました。心身の変化や雑感、今後のお酒との付き合い方などについてお届けします。
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禁酒してみた話 きっかけと方法、禁酒一か月の効果と感じたメリットとデメリット
2021-09-26 No.888 どうも、北海道十勝のハンター モーリーです。 2021年8月17 ...
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【朗報】行者にんにくを食べると免疫力がアップするらしい
2020-04-19 No.600 どうも、北海道十勝のハンターモーリーです。 北海道も春を迎え、 ...
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エゾイラクサ さよなら花粉症 さよなら糖尿病
イラクサはあまり山菜として認識されていませんが、アクもクセもなく食べやすい山菜。血糖値降下や花粉症緩和、アレルギー性鼻炎緩和など健康維持にも効果を発揮。触れるとヒリヒリと痛みを感じるため注意も必要です。
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昼寝のすゝめ 昼寝の効果、時間、コツ
昼寝や午睡などの短時間睡眠は仕事の効率化や記憶力の保持に好影響を与える。昼寝(短時間睡眠)のコツについて紹介。