やっと雪が降った　散歩のすすめ

2021-01-09 No.665

どうも、北海道十勝のハンターモーリーです。

2021年1月7日、
十勝にようやく雪が降りました。

降ったのは20-30cmほど。

雪のない冬はなにか落ち着かないもの。

雪景色が見られてホッとします。

以下が雪が降る前と後の様子です。

[2021.1.6北海道十勝　積雪前]

[2021.1.9北海道十勝　積雪後]

散歩のすすめ

天気が良いので散歩にでました。

[2021.1.9北海道十勝　散歩道をラッセルする]

足腰への程よい負荷も心地よいもの。

林の中を歩くと積雪前よりも
野鳥が増えた印象を受けます。

積雪している地表では
エサを探し難くなったので、
樹木がある林に移動してきたのかもしれません。

[アカゲラ　木に穴をあけ]

[エゾリス　エサを埋めている]

私の散歩コースだと
アカゲラやエゾリスなどの
野生動物たちを見られるのが楽しいポイントです。

また、
太陽の光をあびることで生成される
ビタミンDを摂取でき、
かつちょっとした運動になり
健康にも寄与するのでオススメです。

更に私の場合はリュックサックに
10kgほどの水をペットボトルに入れ
かつ一眼レフカメラを2台持って散歩します。

トータルの重さは12-13kgほど。

そこそこの負荷がかかりますので、
程よい運動になります。

散歩というよりもウォーキングに近いでしょうか。

貴方にも
水を詰めたリュックサックを背に
一眼レフカメラを持った、
筋トレダイエットウォーキングをオススメします。

ジョグやランと違い、歩きなので
望遠レンズをセットした
一眼レフカメラも揺れる事なく持て、
撮影のタイミングを逃さずウォーキングできます。

課題があるとしたら、
リュックサックを背負い
カメラを持ってのウォーキングだと
人目が気になる点です。

特に都会だと尚更だと思いますが、
羞恥心を捨て去る鍛錬にもなるかと思います。

オススメです！

したっけぃ

ウォーキング・マラソン用リュックサック